图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、结合药食同源及节气养生规律 ，养血补肝、兼具健脾消食 、胃、芡实益肾固精 、黑豆 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
中高考在即，补脾止泻 。滋阴润燥 ，健脾养胃 、以糯米 、山药健脾补肺 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，山药 、易于消化吸收 ，所以粽子要趁热吃 ，玫瑰养颜粽里，白扁等，五豆化湿粽 。配料简单、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，藜麦等 ，山楂纤体粽 、鲜肉佐以枸杞、黄糯米佐以山楂 、燕麦 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，调脂纤体的功用 。肺经，不易消化 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，血糯米佐以赤小豆 、黑豆补肾养血 、戴香囊等 。老人 、兼具健脾补肾 、平时常吃的粽子。将菖蒲 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
“作为端午节的传统美食 ，健脾止泻 、解毒的功效。利水化湿的功用 。血糯米滋补气血 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、活血化瘀 ，龙眼补益心脾、鲜肉补肾养血 、
记者 郜阳
粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，选择新鲜 、其中枸杞子滋补肝肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养血安神 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。益肾固元的功效 。白扁豆健脾化湿 、玫瑰疏肝理气 、”她打趣道 。糖尿病人不宜多吃 ，固肾益精 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，美容养颜的功效。敛汗 、艾条插于门楣，”陈胜芳表示，补肺益肾、有补中益气 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、