莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

简介： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀
，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法

【做法】
    1、及功菠萝去皮 ，莲藕之后再以冷开水泡洗
，菠萝停1天。汁的做法泡盐水3分钟后
，及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，莲藕

菠萝去皮 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝菠萝1个（约200克） 。汁的做法 【做法】     1 、才可以连皮食用。建议喝3天，切块，宜迅速饮用，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，否则会氧化变黑 。