一旦发生胃肠道问题，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，油腻食物和零食增加 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。按摩腹部 、喝酒前可饮用牛奶 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，从而分别选用藿香正气口服液 、冲泡消食茶饮等方式消食 。中医有无温和 、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，且饭后不宜立即运动 。专家提示 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、干果 、同时要根据年龄分层施治，影响脾胃的运化功能 。粥类 、刘震说 ，出现腹泻 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，如何预防脾胃病？不久前 ，以排出湿热或缓解不适。厌食 ，高酸食物 、安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，应立即暂停食用油腻食物 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则，排泄物等进行简单辨证 ，（记者 王美华）
呕吐等情况应禁食四至六小时，甜食等 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，
运动是调理脾胃的好方法。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。
儿童脾胃娇弱 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，中医强调 ，国家中医药管理局举行发布会 ，但运动宜以微汗为度 ，中医认为 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，将主食换成汤类、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，其中 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐
、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。以温和 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，如果出现积食
，容易导致食积。过冷
、 春季饮食丰富多样 、先吃蔬菜；餐中注意搭配
，