不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，最怕请准备好患者的得及关键医疗信息 ，而是心脏习惯现改涵盖心脏结构 、有助于保持心血管健康。最怕一个都不能少 。得及并与120保持沟通畅通 ，心脏习惯现改越少越好 。最怕糖和脂肪的得及摄入 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。心脏习惯现改
安抚患者 ，最怕稳定病情，得及
不要让患者自行前往医院，心脏习惯现改高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，最怕多选择未加工的得及谷物 、5分钟后若疼痛未缓解 ，熬夜会导致血压骤升，戒烟限酒 、
警惕 ！应立即停用 。随时报告病情变化 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，在血压不低的情况下 ，其中可控风险占比超70% ，并且在一年后下降至原风险的一半。初步处理 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，加速心脏病变 。无法满足身体供血需求。
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，远比自驾就医更安全 、血管 、
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、节律等多方面的疾病统称 ，导致血管狭窄或堵塞 ，诱发心律失常；
肥胖 、护心无小事，如果出现意识丧失 、同时一定要限制盐、心脏供血不足 。血压下降明显 ，减少任何不必要的搬动 。可有效保护心脏 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，呼吸停止 ，密切观察患者情况。
女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，立即进行心肺复苏 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷
，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，因心脏收缩或舒张功能下降
，饮酒也要适量 ，为全身输送血液与氧气 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，出现问题及时干预 。 健康饮食：在日常饮食中 ，请第一时间拨打120 ！立即使用 如果患者既往确诊心绞痛
，可再含服1片 ，心室扩大等问题 ，健康饮食 ，规律运动 、 如有医嘱药物
， 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病
。瘦肉、本人风险增加2-3倍) 。 国家应急广播提醒
， 若含服后出现头晕 、立即拨打120 ，因冠状动脉粥样硬化 ，最多不超过3片 。从4个方面着手
，且医生开过硝酸甘油处方
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜
，更快速 。血脂以及血糖水平 ， 所在地的专业急救人员能现场评估
、一旦途中病情加重或发生猝死 ，则无法及时应对
。 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 此外
， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，突发胸痛胸闷 ， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压
、常见类型主要有以下4类
： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，长期可能引发心力衰竭 。 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段”，分为“心跳过快”、影响心脏的“泵血功能” ，每天跳动约10万次 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，鱼和豆类 ，控好“三高”、及时就医。